दोस्तो अभी के वक्त में आप जानते है मोबाइल और कंप्यूटर टाइम आ गया है लोग इसका इस्तेमाल बोहूत ही ज्यादा उपयोग कर रहे है और कम उम्र में सच्मा लग जाता है बच्चे को मोबाइल की वजह से और जवान लोगो को कम्प्यूटर पर काम करने से आ जाता है तो इसको दूर कैसे करे इसके बारे में कुछ घरेलू नुक्षके बताएंगे आप इसका इस्तेमाल करके नंबर दूर कर सकते है
उपचार:-
(1) पालक
पालक का ज्यूस आप रोज पिए और पालक को अपनी खाने पीने में उपयोग करे इससे आपके सच्मा के नंबर दूर हो जाएगा
(2)आंवला
आंवला विटामिन से भरपूर होता है आंवला ज्यूस और आंवला फ्रूट को रोज खाने से आपका सचमा दूर हो सकता है
(3) बादाम
बादाम आप रोज सुबह खाए 5 बादाम और खाने के बाद दूध पी लीजिए इसके इस्तेमाल से भी आपका सच्मा निकल जाएगा
(4)काली मिर्च
काली मिर्च आप पाउडर और इसको पूरा खाने में इस्तेमाल करने से आंखो का सच्मा के नंबर दूर होता है
(गाजर)
गाजर का ज्यूस आपके आंखे और बालो के लिए बोहुत ही अच्छा है और इसके रोज खाने से और ज्यूस पीने से आपका सचमा दूर हो जाएगा और चेहरा भी खिल जाएगा
दोस्तो यह कुछ चीजे आप रोज खाए आपका सच्मा दूर हो जाएगा
